便秘に効果のある漢方とは？
うんちが１週間以上出ない、深刻な便秘で悩まされている方が少なくありませんが、そういった方は便秘を改善するために色々な方法を試している方が多いです。
例えば、便秘に聞く食べ物(食物繊維など)を食べたり、運動を行ったりと、色々な便秘対策法があります。
しかしなかなか効果を感じられない場合もあります。
食物繊維をたくさん食べたり、適度な運動を行えば確かに効果が期待できます。
しかし、便秘の症状の重さによって効果にも個人差があります。
そのため、便秘の症状が重い場合、効果が出るまで時間がかかる事があります。
そんな時、便秘解消に効果のある漢方を試してみると早い時間で効果を実感できる場合があります。
便秘に効果のある食べ物を食べて適度な運動を行いながら漢方も試してみるとより一層便秘解消に効果が期待できそうです。
では、どんな漢方が便秘に効果があるのか挙げてみたいと思います。
■便秘に効果のある漢方とは？
便秘治療のためには西洋医学の力だけではなく、東洋医学の漢方を試してみると効果がある場合があります。
便秘に効果のある漢方は・・・
①大黄甘草湯（だいおうかんぞうとう）
便秘対策で漢方を使う場合、まずこの漢方薬を試してみると良いと言われています。
便秘対策として漢方の中でも一番有名なのがこの漢方です。
②桂枝加芍薬湯（けいしかしゃくやくとう）
この漢方は大黄という成分が含まれていなく、比較的体への負担が軽い漢方だと言えます。
大黄は下剤作用があり、胃腸が痛くなったり、お腹が緩くなりすぎる効果もあります。
そのため、体力のないお年寄りや子供の便秘に使用される場合が多いです。
③桂枝加芍薬大黄湯（けいしかしゃくやくだいおうとう）
この漢方薬は、大黄甘草湯（だいおうかんぞうとう）が体に負担が大きいと感じた時、使用すれば効果が期待できると言われています。
お年寄りや子供の便秘改善のために使用されるケースが多いです。
④麻子仁丸（ましにんがん）
この漢方は、コロコロとした便が出る方に最適な漢方だと言えます。
コロコロ便は水分が不足していますので、潤いを与えてくれる麻子仁丸を飲めば効果が期待できます。
⑤柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）
主に神経系のストレスからくる便秘になっている場合、柴胡加竜骨牡蛎湯が効果があります。
この漢方は、不眠症や精神疾患にも効果があります。
⑥桃核承気湯（とうかくじょうきとう）
この漢方は、月経不順や精神的不安、更年期障害によって便秘を引き起こしている方が使うと効果が期待できます。
⑦大柴胡湯（だいさいことう）
この漢方は、便秘で冷え性などの血行不良や肩こり、腰痛になっている方が使うと、血行が良くなり、便秘改善と冷え性、肩こり腰痛も同時に改善できる効果が期待できます。
■まとめ
便秘には人によって症状が違ったり、重かったりしますので、便秘を改善する期間には個人差があります。
便秘の症状が重い人は、便秘に効く食べ物を食べたり、適度な運動を行ってもなかなか改善までに時間がかかる場合があります。
そうなるとモチベーションが低下しやすいので、ストレスを感じてしまったり、途中で挫折してしまう可能性があります。
よって、漢方を取り入れてみると便秘解消にかかる期間を短縮する効果が期待できます。
便秘対策を行っているけど、なかなか改善に向けて効果を感じられていない場合は一度漢方を取り入れてみる事を検討してみてはどうでしょうか？