便秘に効果のあるツボとは一体どこ？
便秘には様々な改善対策法がありますが、中でも体にあるツボを突くことによって便秘が改善される場合があるようです。
体のツボの中には様々な体の部位に関連していますので、おのずと便秘に効果のあるツボが存在しているという事です。
便秘に効果のあるツボを刺激する事で便秘を改善してくれる効果が期待できます。
では便秘に効果があるツボの個所とは一体どこなのでしょうか？
■便秘に効果のあるツボの個所とは？
便秘に効果のあるツボはいくつか存在しますが、自分でも手軽で簡単にできるツボは手です。
背中や足のツボは、なかなか自分では刺激する事が出来ないので今回は、自分でも手軽の行える｢手｣のツボを挙げていきたいと思います。
便秘に効果のある手のツボは・・・
②神門(しんもん)
③支溝(しこう)
④間使(かんし)
主にこの４つのツボを刺激すると、便秘改善に効果が期待できます。
①合谷(ごうこく)
合谷(ごうこく)は、手の甲側の、親指と人差し指の付け根あたりにあるツボです。
ちょうどそのあたりに、骨のくぼみがあるため、比較的探すのは簡単に見つける事ができます。
ここは便秘改善の効果だけではなく、不眠、肩こり、目の疲労、頭痛などにも効果が期待できます。
②神門(しんもん)
神門(しんもん)は、手のひら側にある、、小指からまっすぐ直線におろした手首の付け根あたりにあるツボです。
小指から手首までまっすぐ下に行くと、筋のくぼみを見つける事ができます。
そこが神門(しんもん)になります。
神門(しんもん)は、ストレスを軽減してくれる働きがあります。
寄ってリラックス状態にしてくれる効果があり、結果、便秘を改善効果が期待できます。
③支溝(しこう)
支溝(しこう)は手の甲側の手首から指３本分下に位置するツボです。
支溝(しこう)はあらゆる便秘に関して非常に効果のあるツボだと言われています。
④間使(かんし)
間使(かんし)は、手のひら側の、手首から指５本程度下の部分にあるツボです。
ここを刺激する事で、便秘改善効果が期待できます。
■まとめ
人間の体には約３００か所以上のツボがあると言われています。
ツボには足や手、内臓などと繋がっているため、ツボを刺激する事でそこから繋がっている臓器などの働きを良くしてくれる効果があります。
よって、便秘改善効果のある個所のツボも存在します。
ツボを刺激する時は、なるべくなら自分でも手軽に観点に刺激できるツボを押す方が効果的です。
その最適な部分が手です。
手にある便秘改善効果のあるツボを時間の空いた時に毎日継続して｢左右の手のツボ｣を押し続けると、便秘改善に効果が期待できます。
関連ページ
- 自然な排便をしたい！下剤の代わりになれる優れた便秘改善サプリメント商品とは？
- なかなかうんちが出ず便秘気味の場合、自然な排便を目指すことになります。その時、下剤を使用したくない場合、下剤の代わりになれる優れた便秘改善サプリメント商品を紹介したいと思います。
- オリゴ糖が便秘に｢絶大な｣効果がある理由とは？
- オリゴ糖が便秘に絶大な効果がある理由とは一体何でしょうか？
- オリゴ糖で便秘改善効果が期待できる理由とは？
- オリゴ糖で便秘解消効果が期待できる理由とは一体何でしょうか？
- 便秘に適度な運動が効果がある理由とは？
- 便秘には適度な運動を行うと改善する効果があると言われています。その理由とは一体？
- 便秘解消すぐにしたいならつま先立ちが効果的？またその理由とは？
- 便秘解消すぐにしたいなら｢つま先立ち｣が効果的だと言われております。またその理由について調べてみました。
- 便秘に効果のある漢方とは？
- 便秘お悩みの方は漢方を使用すると改善できる可能性があります。
- マグネシウムが便秘に効く理由とは？
- 便秘薬の中にはマグネシウムを配合した商品があります。マグネシウムが便秘に効く理由とは一体？
- 食物繊維で便秘改善効果が期待できる理由とは？
- 食物繊維によって便秘改善効果が期待できる理由とは一体何でしょうか？
- 妊婦さんの便秘を解消できる方法とは？
- 妊婦さんの便秘を解消する方法とは一体何でしょうか？
- 便秘の子供が増えている？その原因と改善対策とは？
- 便秘の子供が近年徐々に増加していると言われています。子供に便秘が増えている原因と、改善対策法とは一体何でしょうか？
- お腹が張って辛い！腹部膨満感を和らげる方法とは？
- お腹が張っていつも辛い腹部膨満感を少しでも和らげる方法とは一体何でしょうか？
- 高齢者の便秘改善対策とは？
- 高齢者が行うと効果が期待できる便秘改善対策とは一体何でしょうか？
- 便秘を治すたった一つの超大切な事とは？
- 便秘を治すためには、たった一つだけ・・・・それをしっかりと行えば改善効果が大いに期待できると言われております。その超大切な事とは一体何でしょうか？
- 便秘解消のため即効で必ず効く方法とは？
- 便秘解消のため即効で必ず効く方法とは一体何でしょうか？
- 宿便を解消するには？その改善対策法について
- お腹の中に溜まっている頑固な宿便を解消するにはどうすればいいのでしょうか？その改善対策法について調べてみる事にしました。